Avis des clients

Sabine C. :

« J’ai découvert la sophrologie avec Marie Paule et cela a été une expérience extrêmement positive. Elle m’a appris à rentrer dans un état de relaxation, de plus en plus facilement au fur et à mesure des séances.

Ces séances apportent une détente tant physique que mentale et ont eu le mérite de m’obliger à faire des pauses dans mon quotidien d’hyperactive et à prendre du temps pour moi.

Marie Paule fait preuve d’une grande qualité d’écoute et d’analyse. Elle sait adapter les séances en fonction de besoins spécifiques. Grâce à elle, j’ai ressenti un bienfait au niveau des pensées incessantes qui me fatiguaient psychiquement et que j’arrive mieux à contrer maintenant. J’ai également gagné en capacité de concentration et de mémorisation. Je recommande Marie Paule en tant que sophrologue sans hésitation. »

 

Anne D. :

« Marie Paule a énormément d’atouts pour exercer ce métier de sophrologue. Partie avec un a priori négatif de cette discipline, j’ai été très surprise par les progrès et les résultats que j’ai acquis grâce à ce parcours avec Marie Paule. Elle m’a donné plein d’outils pour changer et gagner en confiance, assurance, sérénité, calme, détachement, énergie malgré tous mes soucis à gérer qui sont toujours présents.

Marie Paule est très claire, imagée dans sa pratique et carrée, ce qui est rassurant. Elle explique très bien sa progression.

Elle a une spécificité originale qu’elle ajoute à sa pratique : elle est accompagnée par un super chien et un chaton. Elle donne aussi des outils audio pour qu’on puisse s’exercer chez soi entre chaque rencontre. Marie Paule a une grande sensibilité, une écoute précieuse et elle est passionnée. »

 

Sophie L. :

« Après plusieurs séances de sophrologie suivies de façon très régulière depuis septembre, je constate maintenant un réel mieux être.

 Mon objectif était de réussir à me centrer sur un projet et m'approprier  les suggestions  proposées par la sophrologie pour m'aider à  élaborer des solutions.

L'accompagnement de Marie Paule m'a permis d'apprendre à gérer ma respiration et petit à petit entrer dans un état de relaxation qui s'est installé plus rapidement au fur et à mesure des séances.

Marie Paule a su me mettre en confiance et me guider à chaque séance. Grâce à ses questions ciblées, elle a vite identifié ma demande et a su choisir des exercices appropriés et variés.

Je recommande cette approche de la sophrologie qui  peut apporter des solutions adaptées au stress et nous donne des clés pour se détendre et se recentrer sur soi-même. »

 

Caroline D. :

« J’ai consulté Marie Paule à l’hiver 2024 dans le but d’apprendre à mieux gérer mes émotions, limiter la montée du stress professionnel et alléger les méfaits de ma charge mentale d’entrepreneur et salariée. Au cours des six mois, ce cycle d’une dizaine de séances de sophrologie, m’a permis de maîtriser progressivement la respiration profonde, qui était chez moi plutôt saccadée. Cette maîtrise m’a fait prendre conscience des signaux corporels annonçant une montée de stress, comme la respiration courte ou les tensions musculaires, permettant de détecter précocement ces moments critiques.

 

Grâce à des exercices spécifiques combinant respiration et visualisation, notamment de descente en état sophro-liminal, aux bords de l'état de sommeil, j’ai appris à désamorcer activement les tensions émotionnelles avant qu’elles ne deviennent envahissantes.

 

Au fil des mois, ces compétences se sont automatisées naturellement dans ma vie quotidienne, m’offrant un véritable « kit anti-stress » personnel. La conduite des séances sur un rythme assidu et personnalisé à mon profil m’a apporté une réponse consciente et maîtrisée, renforçant ma maîtrise de moi-même grâce notamment aux techniques de « la bulle » et de « la présence relaxante »  dans les 5 systèmes du corps.

 

Au terme de ces 6 mois, un apprentissage durable a été acquis, fondé sur une prise de conscience du fonctionnement corps-esprit efficace et holistique que je peux reproduire en toute autonomie, pour un mieux-être profond et pérenne, mais qui nécessite une poursuite régulière de la pratique chez soi. N’hésitez pas à consulter Marie Paule dont la guidance est particulièrement efficace et sur-mesure dans une atmosphère apaisée et une présence bienveillante. »

 

Clothilde B. :

« J'ai suivi une dizaine de séances avec Mme Puljak en fin 2024. J'ai beaucoup apprécié les séances qui ont eu un réel impact positif sur mes difficultés de sommeil et de concentration. Sur le long terme, après quelques mois, je fais toujours le lien entre ses compétences et mon bien-être, l'effet n'est donc pas que ponctuel et j'ai ainsi une vraie boîte à outil dont je peux me servir si nécessaire.   Je recommande vivement ses services! »

 

Anne-Marie P. :

« Séance surprenante : du début à la fin, je me suis sentie tranquillisée, apaisée avec moi-même et mon environnement. A suivre ! »