CE QUE JE PROPOSE

En tant que sophrologue certifiée RNCP, je propose une méthode d’accompagnement de la personne humaine qui combine, dans une approche synchronique, différents exercices de respiration, des mouvements simples et naturels du corps et une dynamique de la conscience dans une quête perpétuelle de positif, de bien-être, de sérénité et de confort, et cela à travers des techniques courtes d’activation de la conscience et de relaxations dynamiques plus longues. Je privilégie une approche globale de la personne en lui faisant faire l’expérience de la vivance, la vie qui vit en soi, dans son corps et sa conscience.

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Je propose à mes clients de renouer avec un équilibre de leur corps et de leur esprit en leur offrant la possibilité de faire émerger des valeurs, des compétences et des capacités qui les projetteront dans un nouvel espace existentiel et de conscience pour mieux appréhender les enjeux du quotidien, de la condition humaine et cela, sans jugement, sans interpretation ni apriori, en faisant appel à une méthode éprouvée, la sophrologie Caycédienne, du nom de son inventeur, le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, et en toute confidentialité.

Les applications de la sophrologie sont variées, elles sont d’ordre prophylactique et médical et la sophrologie s’adresse aussi bien aux enfants, aux adolescents qu’aux adultes et aux personnes âgées.

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Ses indications sont multiples et non exhaustives :

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Sur le fondement d’une alliance préalable avec mes clients au terme d’un entretien à mon cabinet ou en téléconsultation, j’accompagne ainsi, d’une part, les personnes qui ont besoin d’équilibrer leurs émotions, de gérer leur colère, de retrouver la confiance et l’estime de soi, de lutter contre les effets du stress au travail, du burn-out ou au contraire de la lassitude, de réduire leur anxiété ou de gérer leurs phobies, d’arrêter le tabac, de combattre la dépendance affective, de résoudre des troubles de l’attention, de la concentration, du sommeil, de se préparer à une intervention chirurgicale ou à un examen, au baccalauréat ou au permis de conduire par exemple…

J’accompagne aussi les artistes qui cherchent à améliorer leurs performances, leur concentration, à lutter contre le trac lors d’auditions et de concerts, à développer leur créativité et leur imagination, les chanteurs et les danseurs qui souhaitent rééduquer leur respiration, les sportifs amateurs ou professionnels qui cherchent à se concentrer sur un objectif lors d’une compétition.

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J’accompagne, d’autre part, les personnes qui souhaitent enrichir les bienfaits de la médecine qu’elles retirent d’un suivi et d’un traitement médical ou paramédical auprès d’un tiers, leur professionnel de santé habituel, avec ceux de la sophrologie dans le cadre de troubles de l’attention et de la mémoire, d’une dépression nerveuse, de la gestion de l’asthme, de problèmes dermatologiques, de la réparation d’un traumatisme musculo-squelettique ou encore d’un traitement anti-cancéreux.

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En bref, je vous accompagne à travers un protocole de plusieurs séances dont nous déterminerons le nombre ensemble pour recouvrer votre bien-être, l’équilibre de vos émotions et de vos sentiments, un apaisement du corps ainsi qu’un sommeil profond et réparateur.

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J’interviens également en entreprises dans le cadre de la gestion du stress et de l’amélioration des facultés d’attention et de concentration des collaborateurs.

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*toutes les séances à mon cabinet se font en présence d’un chien labrador senior qui aide les clients à s’apaiser, à se relaxer et à s’enfoncer dans le niveau sophro-liminal propre au travail de la conscience et de la méditation.